A Esteira Elétrica

    A esteira elétrica é, por princípio, um equipamento de ginástica que lhe permite correr ou caminhar sem sair do lugar aonde está. Seu uso é indicado para muitas pessoas e situações. Ex-sedentários, Atletas profissionais da corrida, como complemento para outras modalidades esportivas, na recuperação de pacientes das mais diversas moléstias, incluindo motoras, cardíacas, vasculares, etc.

    Quando utilizada corretamente (à parte aqui de cabides-de-luxo para roupas usadas, abafadores de ruídos contra roncos noturnos e outras anedotas do gênero), a esteira elétrica constitui um poderoso aliado da vida moderna para quem quer adquirir uma forma física delgada, bom condicionamento físico, velocidade na corrida, pernas fortes, cintura que agrada aos olhos, e é igualmente útil a homens e mulheres.

    Verdade que pode, assim como outros equipamentos de ginástica, ser confundida com um tipo de "torturador mecânico", diga-se de passagem que há registros históricos de que já tenha sido usada para a correção moral de presidiários no passado. Por outro lado foi (e ainda é) usada na recuperação de doenças cardíacas e pulmonares. Mas a questão é, para que esperar ficar doente, ou ter de privar-se daquele doce, aquele churrasco, o pastel de feira em harmoniosa dupla com caldo-de-cana que conhecemos ?

    O tempo que se consome num programa de exercícios pode ser bem variável, mas é pra lá de sabido que uns poucos minutos diários, de 3 a 5 vezes por semana já trazem resultados que a a maioria das pessoas não tem !
Tempo para deslocar-se até a academia ? Trânsito ? Receio de contrair frieiras num chuveiro de uso público ? Uma esteira elétrica em casa derruba qualquer argumento. Com seus motores,recursos de inclinação e equipamentos de medição, é possível obter um treinamento bastante eficiente e seguro para a imensa maioria das pessoas.

    Há quem a use até para aumentar a concentração (o ritmo das caminhadas e corridas, a respiração compassada naturalmente decorrente, o silêncio do ambiente cortado apenas pelo som do motor, da esteira girando e de seus passos), produz um efeito de agradável torpor. Agradável é a palavra !
Não é raro que algumas pessoas a utilizem em frente à televisão, enquanto assiste uma boa novela por exemplo. Esse hábito ajuda inclusive a exercitar-se todos os dias, transformando a novela (que antes provocava o sedentarismo), num horário fixo de exercícios, com tempo controlado e tudo. Um bom banho a seguir é indispensável, relaxante e complementa o bem-estar. Exercício e ginástica tem de ser agradáveis, do contrário, logo se desiste.

    A resistência física de quem a usa é facilmente notável. Na hora de ir fazer um passeio ecológico, passar um dia divertido naquele parque, sair para dançar, entre outras atividades que requerem o corpo, os praticantes assíduos levam sim muitas vantagens. Além de mais fôlego, seus músculos são melhor oxigenados, seus reflexos mais rápidos, sua coordenação motora mais poderosa, seu caminhar e mover mais elegante. É bom estar preparado, não se sabe que desafios vamos enfrentar no próximo momento da vida.

O preço é outro componente que altera a decisão. De fato não é algo que valha pouco. Mas veja por outro lado, quanto custa um ano de academia ? A esteira de lá estará livre para SEU uso quando VOCÊ desejar ? Verdade seja dita, roupas de malhação de grife custam caras também, e no conforto do lar, não é algo que lhe vai impedir de malhar num dia em que está tudo molhado no varal. Também há o resultado no seu corpo. Quanto vale isso para você ?

    A vida ! Sim, esse presente maravilhoso que nos é brindado. E o veículo é nosso corpo. E com o veículo bem-cuidado, a vida é mais longa e prazeirosa.

Emagrecer é o sonho de muita gente. Infelizmente, apenas um sonho. Voar também era o sonho de muita gente. Muita gente como Santos Dumont, que pôs seu sonho em prática e o tornou realidade. Decisão e atitude. Esse é segredo do sucesso !